[главная] | [каталоги]
22 записи(ей)
- -

Питание для спортсменов
создан: 2017-02-26 06:14:26
пользователь: cloud
раздел: спорт
[просмотров|53285]
Лучшие комбинации добавок: • ДО ТРЕНИРОВКИ: сывороточный протеин, аргинин, кофеин, креатин, глютамин, ВСАА, глицин. • ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ: гейнер, протеин (сывороточный), лейцин, креатин, ВСАА, витарго, альфа-липоевая ...



Правильное питание: подбираем правильный рацион
создан: 2016-02-27 20:26:24
пользователь: cloud
раздел: спорт
[просмотров|14089]
Процесс похудения часто касается многих людей. Большинство убеждены, что он подразумевает под собой исключительно ограничения в еде после шести вечера и отсутствие в рационе жиров. На самом деле все намного проще. ...



Другой ты!
создан: 2016-02-27 20:25:49
пользователь: cloud
раздел: спорт
[просмотров|13755]
Наверное, мало в мире людей, которые не хотели бы иметь сильное и красивое тело. Вот только на желании многие и останавливаются. Если вы готовы пойти дальше, то вам будет полезна книга “Другой ты! Книга, которая изменит ...



Эффективное и дешевое похудение: занятия фитнесом дома
создан: 2016-02-27 20:23:27
пользователь: cloud
раздел: спорт
[просмотров|14120]
Большинство девушек хотят иметь идеальные формы, для кого-то это цель, для кого-то буквально смысл жизни. Фитнес дома – это один из снарядов в их арсенале для формирования фигуры, идеальный вариант для занятых женщин, у ...



Занятия в спортзале: что нужно знать каждому
создан: 2016-02-27 20:22:58
пользователь: cloud
раздел: спорт
[просмотров|14231]
Во все времена, подтянутые, сильные, мускулистые мужчины были в центре внимания женщин. Время идёт, взгляды меняются, но спрос на спортсменов так и не упал. И все парни, которые следят за собой обычно ходят в спортивный ...



Бег как лучшее средство для похудения
создан: 2016-02-27 20:22:31
пользователь: cloud
раздел: спорт
[просмотров|14674]
Наверно самое простое, но в тот же момент и самое эффективное физическое упражнение, которое было изобретено человеком. Нет ничего хитрого в том, что бы просто начать бегать. Человеку не нужно никаких дополнительных ...



Как начать заниматься физкультурой
создан: 2016-02-27 20:21:50
пользователь: cloud
раздел: спорт
[просмотров|15345]
Все хотят иметь красивое, стройное и подтянутое тело. И, вероятнее всего, все понимают, что без определённых усилий его не получить. Но почему-то у многих людей вдруг появляются отговорки – нет времени, нет сил, здоровье ...



50 интерактивных тренировок для занятых людей
создан: 2016-02-27 20:21:25
пользователь: cloud
раздел: спорт
[просмотров|15399]
Сейчас каждый знает, насколько полезно заниматься спортом для улучшения здоровья, самочувствия и внешнего вида. Но проблема современного мира - знаний и возможностей множество, а вот времени для их применения нет. Но ...



Как мотивировать себя на зарядку?
создан: 2016-02-27 20:19:54
пользователь: cloud
раздел: спорт
[просмотров|15248]
К зарядке мы не привыкли. Нам кажется, что полезнее понежится в кроватке, чем вырваться из теплого одеялка в холодный мир. Сон – это блаженное состояние, но все же не такое по сравнению с впечатлениями от нового дня. ...



8 мифов, связанных с занятиями в тренажерном зале
создан: 2016-02-27 20:19:24
пользователь: cloud
раздел: спорт
[просмотров|14904]
Люди, это самые удивительные существа на планете. Сталкиваясь с той или иной проблемой, мы пытаемся найти её решение, но, в случае если, решение задачи лежит на поверхности, человек начинает сомневаться в правильности ...



Какие добавки нужно употреблять для быстрого роста мышц?
создан: 2016-02-27 20:18:02
пользователь: cloud
раздел: спорт
[просмотров|15368]
Если вы регулярно проводите время в спортивном зале, стремясь набрать мышечную массу, вам нужно обязательно принимать специальные добавки, которые ускорят достижение желаемого эффекта.Креатин – обязательная ...



Почему необходимо заниматься йогой
создан: 2016-02-27 20:17:29
пользователь: cloud
раздел: спорт
[просмотров|14479]
В современном мире представлено множество фитнес направлений, выбор зависит в первую очередь от вашего характера и предпочтений, от того какой результат вы хотите получить. Танцы, борьба, тренажерный зал, бокс, каратэ, ...



Йога – источник и развитие внутренней силы
создан: 2016-02-27 20:16:57
пользователь: cloud
раздел: спорт
[просмотров|14799]
В настоящее время большую популярность приобретает йога. Для многих незнающих людей йог – человек, сидящий в позе лотоса на гвоздях, кто-то сверхъестественный. На самом же деле каждый желающий может попробовать себя в ...



6 шагов к накачке большого бицепса
создан: 2016-02-21 21:21:27
пользователь: cloud
раздел: спорт
[просмотров|13500]
6 шагов к накачке большого бицепса 1. Выбор хватаШирокий хват подразумевает большее растяжение и нагрузка более сконцентрирована на короткой головке бицепса, в то время, как узкий хват вовлекает длинную головку. ...



18 Рецептов протеиновых коктейлей в домашних условиях.
создан: 2016-02-21 21:19:30
пользователь: cloud
раздел: спорт
[просмотров|13102]
18 Рецептов протеиновых коктейлей в домашних условиях.Добавь себе на стену, что бы не потерять!Протеиновый коктейль в домашних условиях может сделать себе каждый спортсмен. Главное — иметь дома необходимые ...



Как набрать массу. Все строго по циклам
создан: 2016-02-21 20:55:13
пользователь: cloud
раздел: спорт
[просмотров|12944]
Как набрать массу. Все строго по цикламЗдесь количество повторений будет равно 6. То есть, мы работаем с большими весами, на малое количество повторений, "взрывая" наши мышцы, дав им первый толчок для роста.В этом ...



fizord.ru © 2020
Андрей Исаков