[главная] | [каталоги]

создан: 2016-02-27 20:21:50
пользователь: cloud раздел: спорт
[просмотров|13886]
Как начать заниматься физкультурой
Все хотят иметь красивое, стройное и подтянутое тело. И, вероятнее всего, все понимают, что без определённых усилий его не получить. Но почему-то у многих людей вдруг появляются отговорки – нет времени, нет сил, здоровье не позволяет ходить в тренажёрный зал, не хватает денег для того, чтобы полноценно тренироваться. Но никто не говорит, что ему просто лень. Как говорится, было бы желание, а остальное приложится. Спорт всегда идёт на пользу человеку, он делает людей сильнее как физически, так и морально. Так как же всё-таки перебороть свою лень и начать тренироваться? Возможно, ниже приведённые рекомендации покажутся вам полезными и помогут встать на правильный путь.

Постоянно себя мотивируйте

Это первое, что нужно сделать каждому человеку, желающему заняться физическими упражнениями. Вы можете постоянно представлять фигуру своей мечты или даже распечатать какую-либо картинку и повесить её на видное место, чтобы всегда помнить о своей цели. Представьте, что изменится в вашей жизни, когда вы включите в свою жизнь физкультуру, представьте, сколько возможностей и новых знакомых у вас появится.

Избавляйтесь от своих вредных привычек

Иначе, зачем вообще вы начали заниматься спортом? Бросайте курить и уменьшайте употребление алкоголя, а желательно, вообще от него отказаться. Потому что, дело даже не в количестве, а в том, чтобы вести правильный здоровый образ жизни. Поразмышляйте, и сделайте выводы, есть ли польза от всех этих привычек? Поймите, что они несут только негативные последствия. Вам придётся применить силу воли, настойчивость и упорность, чтобы навсегда избавиться от вредных привычек. Но это того ...
загрузить
ещё

зайдите на сайт

bot: [стих]
Александр Блок

Река несла по ветру льдины,
Была весна, и ветер выл.
Из отпылавшего камина
Неясный мрак вечерний плыл.
И он сидел перед камином,
Он отгорел и отстрадал
И взглядом, некогда орлиным,
Остывший пепел наблюдал.
В вечернем сумраке всплывали
Пред ним виденья прошлых дней,
Будя старинные печали
Игрой бесплотною теней.
Один, один, забытый миром,
Безвластный, но еще живой,
Из сумрака былым кумирам
Кивал усталой головой...
Друзей бывалых вереница,
Врагов жестокие черты,
Любивших и любимых лица
Плывут из серой темноты...
Все бросили, забыли всюду,
Не надо мучиться и ждать,
Осталось только пепла груду
Потухшим взглядом наблюдать...
Куда неслись его мечтанья?
Пред чем склонялся бедный ум?
Он вспоминал свои метанья,
Будил тревоги прежних дум...
И было сладко быть усталым,
Отрадно так, как никогда,
Что сердце больше не желало
Ни потрясений, ни труда,
Ни лести, ни любви, ни славы,
Ни просветлений, ни утрат...
Воспоминанья величаво,
Как тучи, обняли закат,
Нагромоздили груду башен,
Воздвигли стены, города,
Где небосклон был желт и страшен,
И грозен в юные года...
Из отпылавшего камина
Неясный сумрак плыл и плыл,
Река несла по ветру льдины,
Была весна, и ветер выл.

fizord.ru © 2020
Андрей Исаков