[главная] | [каталоги]

создан: 2016-02-27 20:21:50
пользователь: cloud раздел: спорт
[просмотров|13143]
Как начать заниматься физкультурой

Все хотят иметь красивое, стройное и подтянутое тело. И, вероятнее всего, все понимают, что без определённых усилий его не получить. Но почему-то у многих людей вдруг появляются отговорки – нет времени, нет сил, здоровье не позволяет ходить в тренажёрный зал, не хватает денег для того, чтобы полноценно тренироваться. Но никто не говорит, что ему просто лень. Как говорится, было бы желание, а остальное приложится. Спорт всегда идёт на пользу человеку, он делает людей сильнее как физически, так и морально. Так как же всё-таки перебороть свою лень и начать тренироваться? Возможно, ниже приведённые рекомендации покажутся вам полезными и помогут встать на правильный путь.

Постоянно себя мотивируйте

Это первое, что нужно сделать каждому человеку, желающему заняться физическими упражнениями. Вы можете постоянно представлять фигуру своей мечты или даже распечатать какую-либо картинку и повесить её на видное место, чтобы всегда помнить о своей цели. Представьте, что изменится в вашей жизни, когда вы включите в свою жизнь физкультуру, представьте, сколько возможностей и новых знакомых у вас появится.

Избавляйтесь от своих вредных привычек

Иначе, зачем вообще вы начали заниматься спортом? Бросайте курить и уменьшайте употребление алкоголя, а желательно, вообще от него отказаться. Потому что, дело даже не в количестве, а в том, чтобы вести правильный здоровый образ жизни. Поразмышляйте, и сделайте выводы, есть ли польза от всех этих привычек? Поймите, что они несут только негативные последствия. Вам придётся применить силу воли, настойчивость и упорность, чтобы навсегда избавиться от вредных привычек. Но это того ...

загрузить
ещё


зайдите на сайт

bot: [злой] Твой IP-адресс 35.175.191.150 и кажется я тебя скоро взломаю, посиди тут ещё немного
fizord.ru © 2019
Андрей Исаков