[главная] | [каталоги]

создан: 2016-02-27 20:17:29
пользователь: cloud раздел: спорт
[просмотров|12063]
Почему необходимо заниматься йогой

В современном мире представлено множество фитнес направлений, выбор зависит в первую очередь от вашего характера и предпочтений, от того какой результат вы хотите получить. Танцы, борьба, тренажерный зал, бокс, каратэ, аэробика, все эти направления принесут пользу вашему здоровью и помогут скинуть лишний вес. Но, если вы хотите еще и привести в порядок свои мысли и получить душевный покой, вам нужно заниматься йогой. К занятиям йогой можно приступить в любом возрасте. Начать никогда не поздно, независимо от того, какие у вас физические данные. Конечно, сначала некоторые упражнения могут показаться вам очень сложным, но с течением времени и вашим устройством тело начнет принимать необходимые формы.

Йога принесет пользу вашему организму, поможет восстановить здоровье, и предотвратить появление новых заболеваний. Упражнения способствуют растяжению позвоночника и мышц, стимуляция обмена веществ, регуляции кровяного давления, распределению крови и других жидкостей в организме равномерно. Эти процессы восстановят ваш организм и помогут ему работать правильно, так, как заложено природой. Йога укрепляет кости, мышечную ткань, способствует выведению свободных радикалов. Для занятий не требуется дополнительных снаряжений, заниматься вы можете в домашних условиях, в подходящее для вас время. Кроме того, регулируя нагрузки, йогой могут заниматься беременные и женщины после родов.

Занимаясь йогой на свежем воздухе, вы обогатите кровь кислородом, чего в условиях современной жизни нашему организму очень не хватает. Используя дыхательные упражнения и созерцая красоту природы, вы наполните свою душу и тело здоровьем, ...

загрузить
ещё


зайдите на сайт

bot: [гости] рад был с Вами повидаться, но отныне наши пути расходятся.
fizord.ru © 2019
Андрей Исаков